# Better Life · 高性价比人生指南

**人生很贵，把力气花在值得的事。**

[打开在线网站 ↗](https://jackyme.github.io/how-to-live-better/)

基于开源内容重设计的生活指南：34 个章节、675 条建议，按成本、收益与证据查阅。

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## 为阅读而设计

- **找到起点**：健康与精力、金钱与工作、安全与关系三个场景。
- **专注阅读**：分页章节书架，每次只展示一条建议；条目目录、上一条 / 下一条、章末续读、各章进度记忆和浏览器前进后退。
- **章节导航**：可搜索的主题面板，电脑双列、手机底部展开，支持键盘选择。
- **自由切换**：上一章 / 下一章、章内目录、完整阅读 / 只看说人话。
- **快速筛选**：全文搜索、A级证据、钱 / 时间 / 毅力，以及本地收藏。
- **清楚表达**：精修章节导语，部分章节加入原创编辑寄语；编号建议的数据、证据与来源保持独立。
- **舒适阅读**：深浅色、大字号、手机布局；统一入场、展开、切换动效，跟随系统减少动态效果设置。
- **完全离线**：单个 HTML 文件即可携带完整正文与阅读功能。

## 随身阅读版

[下载完整 PDF](output/pdf/Better-Life.pdf) · [打开独立 HTML](output/html/Better-Life.html)

两份成品均由正文重新生成，包含 34 章、675 条建议、9 篇场景长文及 7 篇原创专题。HTML 支持全文搜索、分页、收藏、进度、深色和大字号；PDF 为嵌入字体的文字排版，包含目录和逐条书签。运行 `npm run editions` 可同步重建，详见[生成指南](docs/本地阅读版生成指南.md)。

## 本地运行

Node.js 18+，无需安装依赖。

```sh
npm run dev
```

打开 http://127.0.0.1:4173。

## 构建离线版

```sh
npm run build
```

生成 `dist/HowToLiveBetter.html`，双击即可阅读。外部参考来源仍需联网访问。

## 内容与维护

- [正文目录与术语](CONTENT.md) · [补充长文](docs/) · [来源核实记录](docs/核实记录/)
- [人体系统专题](docs/人体系统专题.md)：7 篇原创导读、3 张原创插图，按章节推荐，支持搜索与离线阅读。
- `content/human-system.json`：专题内容与来源；修改后运行 `node tools/companions/build.mjs` 更新网页。
- `assets/responsive.css`：电脑、平板、手机的阅读字号、触控区域与横屏适配；由构建脚本内联到网页。
- `assets/experience.css` 与 `tools/experience/interface.js`：章节导航与动效；构建时内联，无外部依赖。
- `tools/reader/reader.js` 与 `assets/reader.css`：逐条阅读器、路由与进度记忆，构建时内联。
- `index.html`：网站界面与阅读交互。
- `book/`：32 章 Markdown 正文。
- `tools/offline/`：零依赖离线构建。
- [本地使用说明](START-HERE.md)

修改后运行 `npm run build`，再提交并推送：

```sh
git add .
git commit -m "更新网站内容与交互"
git push
```

推送到 `main` 后，GitHub Pages 自动更新在线网站。离线 HTML 仍使用 `npm run build` 在本地生成。

## 来源与许可

内容源自 [eternity4719/HowToLiveBetter](https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter)，正文按 [CC BY 4.0](LICENSE) 使用；上游代码许可见 [MIT](LICENSE-CODE)。此仓库由 [JackyMe](https://github.com/JackyMe) 维护视觉与阅读体验改造，保留原文证据和不确定性，不代表对全部健康、法律或财务结论重新核实。

阅读交互参考 [cdyforever/how-to-live-better](https://cdyforever.github.io/how-to-live-better/)。

新增专题参考 [HumanSystemOptimization](https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization) 的主题组织，以原创导读和原文入口接入；未复制其正文或图片。该仓库未声明转载许可，其原文不适用本站许可。三篇知乎外链尚未取得正文，目前仅收录入口，详见[收录说明](docs/人体系统专题.md)。

## 内容同步

已同步原项目至 `a994b6a`（2026-10-09），保留本站阅读器和原创编辑寄语。新增两章、五篇场景长文，建议净增 123 条；旧收藏及阅读位置按内容迁移。详见[同步记录](docs/上游同步-2026-10-09.md)。